出现颈椎间盘突出，首先避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头伏案工作，或者低头看手机、玩电脑，避免突然的转头，避免过度的后仰脖子，进行颈部的保暖，避免受凉，必要的情况下使用颈托外固定辅助治疗，可以给予止疼对症治疗，或者理疗辅助治疗，以及营养神经，缓解间盘突出导致神经压迫出现的麻木症状。如果短期内经过以上的保守治疗，症状没有任何缓解，或者病情在进行性的加重，严重的影响到正常的工作和生活，一定要及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确椎间盘突出的严重程度，可能需要进行颈椎的手术，才能彻底的缓解由于颈椎间盘突出而造成的一系列并发症。
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