腰侧面痛，可以按如下步骤处理：第一、休息制动，可以采取平卧硬板床的方式休息，所谓硬板床，指的是在一个光的床板上，铺有限层数的被褥，起床以后要佩戴腰围。第二、可以在疼痛的部位涂抹一点红花油、云南白药之类的外用药物，同时辅助热敷，热敷的方式可以采取热水袋热敷或者做艾灸。第三、如果疼痛比较剧烈，可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这一类的消炎止痛药物。第四、经过上述处理如果不能够缓解，就要及时去医院的骨科就诊。
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