轻度的阴道壁膨出是可以通过做盆底功能锻炼来治疗的。阴道壁膨出分三度，分别是一、二、三度，其中一、二度属于轻度膨出，三度属于重度膨出。对于一、二度彭出的患者，我们可以通过非手术治疗，也就是盆底功能锻炼来增加盆底肌肉的强度，耐力和支持力。
盆底功能锻炼最简单易行的就是缩肛运动，缩肛运动的具体做法是，用力收缩盆底肌肉三秒钟以上再放松，每次坚持。时10-15分钟，每天做2-3次。阴道壁三度膨出，属于比较严重的了，不能通过非手术治疗来缓解了。轻度的阴道壁的膨出，在做治疗前需要在专业的医生的指导下，先评估盆底的肌力，然后有针对性的制定出个人的方案，再进行相应的盆底康复锻炼，才能取得更好的效果。
