预防老年痴呆的最好的方法

老年痴呆病因较多，目前尚无特异性的预防措施。通过注射疫苗或服用预防药物减少危险因素和增加保护因素。年龄越大罹患痴呆的几率越大，无法干预。65岁以后女性的发病率是男性的三倍，其由于雌激素缺乏导致，而性别同样无法控制。此外还存在遗传因素，而遗传是发生老年期痴呆最密切、最相关的因素，但是目前同样并无矫正方法。

而对于后天性原因，包括血管性危险因素，比如高血糖、中年肥胖、中年期高血压、中年期高血脂，如果控制不当，均可导致晚年期痴呆发生率增高，而这些因素可防、可控；此外还存在部分社会学因素，比如受教育水平越高，晚年期痴呆的发生率也越低；职业、从事脑力活动，健康用脑习惯、适当体力活动、均衡膳食，均为痴呆的保护性因素。所以通过控制可以导致痴呆发生的危险因素，尽量进行有利于保护大脑的事情，从而尽可能的预防晚年期痴呆。研究显示，如果从中年开始就杜绝危险因素，加强大脑保护，到晚年期可以减少30%-40%的痴呆发病概率。