跳绳是一定的弹跳运动，如果患者本身痔疮或者直肠黏膜松弛，病情严重，建议不要过度的进行跳绳的锻炼。因为跳绳时身体会出现更加巨大的重力性拉扯，从而导致痔疮局部的痔核脱出加重，或者直肠黏膜松弛更加明显。如果是有痔疮的患者，可以进行适当的提肛运动锻炼，促进局部痔核的回缩，平时的运动以走路或者慢跑为主，不要过量，尤其是下蹲、腹部过度用力的运动锻炼，尽量避免或少做。加强痔疮的护理，除了运动和生活以外，饮食也是非常重要的，建议患者长期不要吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒、海鲜、羊肉等，以清淡的蔬菜为主，从而保证大便的顺畅和规律。大便干燥或者过度用力排便，同样也会加重痔疮的产生。
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