艾灸足三里的最佳时间，一般是每天下午的1-3点钟这个时间段，因为这个时间段是一天当中阳气最盛的时候。
做艾灸的最好季节是夏季，因为古人有云，春夏养阳、秋冬养阴。艾灸是一个温通经络、去除寒湿、补益人体阳气的疗法。在夏季是大自然阳气最盛的时候，补阳的效果最好。在冬天如果是为了散寒止血、预防风寒感冒，也可以做艾灸。艾灸的时间是要坚持得长一点，甚至可以坚持半年到一年。前几天每天就一次，差不多3-5天之后可以隔日一次或者隔两日一次，但是要坚持到半年、一年才能有效。建议艾灸以后，艾灸局部的气血运行比较快，所以艾灸以后要避免着凉，比如避免吹风，避免洗冷水澡等。
对于阳热体质的患者，平时有口舌生疮、大便闭结、面红目赤的患者不适合艾灸。艾灸后建议患者喝点热水，补充艾灸过程中丢失的水分。
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