成人缺钙引起的症状有很多：
首先，成人缺钙可能会引起难以入睡、多梦、失眠、厌食、多汗等症状。
其次，某些成年人缺钙还会出现精神萎靡、困倦、头晕、乏力、牙齿畸形、腿软、抽筋等症状。
最后，成人缺钙还会出现关节疼痛、骨质疏松、腰酸背痛等症状。
这些症状的出现多是不良的，并不会自愈，需要及时进行调理。可在平时多吃含钙元素的食物，比如虾皮、钙片、鱼汤等，这些食物中所含的钙元素可以有效的改善以上症状。平时还可去外面多晒太阳，促进人体内钙的合成和对钙的吸收、利用，促进骨骼的坚固和健康，减少由于钙缺失引起的骨骼疼痛问题。
