如何只要青春不要痘？

青春期是儿童发育到成人的过渡时期，始于青春发育时，止于20岁左右。

痘痘，花名青春痘，学名痤疮。痤疮在青春期开始，但持续时间可比青春期要长，有的人在30岁之前还会持续存在，时轻时重。

痤疮主要与雄性激素和皮脂腺有关，并不表示是内分泌的失调或异常。尤其在女性，会随生理周期而变化（如在经前加重）。青春期痤疮治疗一般是轻者轻治，重者重治，最大限度地缓解病情，指望一个都不长是不切实际的。

1、能不能只要青春不要痘？

每一个长痘的人都恨不得满脸的痘痘，能在一夜之间全部消失。看到冒出的痘痘，就想把它挤掉，结果呢？抠抠抓抓，痘痘不但没好反而变得更严重了，本来不红的粉刺发炎了，本来发炎的痘痘更肿了，时间长了脸上还都是红色黑色的印。所以，长痘痘不要太焦急，要正确对待。

处于青春期的年轻人大多都有长痤疮的经历，可以认为长痤疮是一种生理现象。过了青春期，一般到24～25岁痤疮大多可以自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，并不能保证永远再不长新的。另外，要注意生活上的调整，避免那些可能诱发或加重痘痘的因素，如饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物，避免精神紧张和熬夜。对于女性来说，往往月经前痘痘会增加，这个时期就更要注意避免上述因素。即使长了痘痘也要注意不用手去挤、抠，以免留下痘印或疤痕！如果痤疮比较严重，需要外用或者口服药物治疗。因为治疗痘痘的外用药物很多都有刺激性，口服药也有一些注意事项，建议在皮肤科医生指导下用药。

2、面部出油多、毛孔粗大该怎么办？

皮脂腺的分泌主要受雄激素的影响，男性由于雄激素水平高，出油普遍较女性多。如果出油过多，已经困扰到日常的工作和生活，可以考虑使用一些有控油作用的洗面奶和洁面皂；同时饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物，避免精神紧张和熬夜，因为这些因素会促进出油。

如果有“黑头”粉刺可以使用含有水杨酸的洁面产品洗脸，或外用含水杨酸的护肤品。严重的可外用维A酸类药膏，或采用果酸换肤。对于已经扩大的毛孔，通过外用的方法没有办法彻底改善，可以考虑进行点阵激光或多疗程的光子嫩肤，激活皮下胶原蛋白增生，新生的胶原纤维替代衰老的组织胶原，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性，健康而有光泽。

3、爱出油的痘痘肌该如何选择护肤品？

目前控油的产品众多，既有作为药物的，也有作为医学护肤品的。建议先买一个小包装试用一下，看看效果如何。不是最贵的就是最好的，自己实际的体验最重要。但品牌是有参考价值的。一个好的品牌是多年品质、信用、效果、口碑等的积累。

4、过了青春期为何还长痘？

如果痘痘一直长到超过了35岁，叫做迟发性痤疮，也称作中年女性痤疮。有些人是年轻的时候并不长痘，30多岁以后才开始长，总是反反复复。近年来这种痤疮有增多的趋势，可能与生活不规律、压力大、运动少、睡眠不足、精神紧张、内分泌失调等因素有关。

这种痘痘不同于青春期的痘痘，往往在月经前加重，多发生在口周围和下巴以及颈部。治疗也比较困难，最好找皮肤科医生来处理。

5、痘痘虽消退，但留下了满脸的痘坑痘印该怎么办？

痘印通常是指痤疮好了以后留下的暗红色或褐色的印迹，和周围皮肤高度是一致的，只是颜色不同。大部分痘印（色素沉着或红色印记）一般都会慢慢消退。也可以用光子嫩肤、果酸换肤、离子透入来加快修复的过程，往往一个疗程即4个月左右可以有很好地改善。

但是有些严重痘痘留下的痘坑，凹陷下去形成了瘢痕，很难自我修复。所以说瘢痕才是痤疮严重的后果，影响容貌，年轻人特别关注。这种情况必须用点阵激光来治疗，一般要治疗3～5次，每次间隔1～3个月。如果痘坑面积大或较深，采用填充术可以快速起效。这些方法费用都比较高，一般在痘痘治疗结束、不再长新的以后进行。

小贴士：

皮脂腺发育与分泌主要受雄激素支配。年轻人性激素活跃，皮脂腺分泌增多，要排出去毛孔就需增大。面中部皮脂腺最丰富，鼻尖及颊部毛孔最易扩大。若毛孔太小，油脂排不出，就成白头粉刺。若堆积在扩张毛囊口，就成黑头粉刺。用手挤、抠，容易发炎，成为毛囊炎。