孕后期的注意事项

孕后期准妈妈们要注意以下几点：最主要的是要注意胎动，准妈妈们可以自数胎动。如果出现胎动增加，继而出现胎动减少，出现这种情况需要小心，应及时到医院就诊，排除胎儿窘迫。如果明显的胎动减少，也可能是出现了胎儿窘迫，也需要及时到医院就诊。同时孕晚期也要按时进行产检，明确胎儿的位置，尤其异常的胎位，需要及时就诊，采取终止妊娠的措施。另外孕晚期的宝妈一定要注意睡姿，因为到了孕晚期子宫增大的很明显，对下腔静脉会有压迫，所以睡觉最好是采取左侧卧位，不要平躺。右侧卧位的话，子宫会压迫到右结肠，所以左侧卧位是对身体整个血液循环是最好的。在饮食方面，孕晚期一定要注意补钙，因为胎儿在晚期，主要是骨骼的发育是很明显的，那需要大量的钙质，所以宝妈要多吃豆制品，而且要多做一些有氧的运动，注意作息，千万不要熬夜。