经期适当的吃巧克力是不会发胖的。月经期间由于消耗较大，适当的食用甜食是不会造成发胖情况的。巧克力比起其他甜食算是低热量，经期是可以吃的，没有太大影响，而且不会发胖。巧克力对月经不适的调节，主要是由于其所含物质的特点，许多与巧克力成分类似的食物也会有相似的作用，比如全麦面包、麦片等淀粉类食物，不仅可以促进胰岛素的大量分泌，还可以产生热量，缓解痛经。还可以吃番茄、核桃等，也可以增加血清素，帮助女性产生快乐的情绪。
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