夫妻长期避孕最好的方法是放置宫内节育器，宫内节育器放置到女性体内以后，一般避孕的时间大约10年左右，而且放置宫内节育器是所有避孕方法里面比较高效的，它的避孕有效率能够达到96%以上。另外，第一次上的时候需要进行一个小的操作，以后则不用再麻烦，不像吃避孕药或者使用避孕套，每次都要使用。另外由于放环是所有的避孕方法里面最高效的，所以特别适合于夫妻长期避孕使用。放环以后，要每年到医院复查一下环的位置。
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