刮痧就是用刮板，任何材质的都可以，沾上一些介质，比如水、油或者乳液都可以，在经脉和肌肉上进行刮治的方法，是从皮肤去治疗疾病的外治方法。
刮痧有以下好处：
1、刮痧起到的作用就是行气止痛、活血化瘀、解热的作用，发热的时候经常采用刮痧的方法用于退热，刮治之后使局部血液循环增快，增加局部的血流，起到活血化瘀的作用。
2、对肌肉的附着点通过刮治改善肌痉挛，改善皮下代谢的状况，因此可以治疗局部的疼痛，都是有效的。
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