顺产后四肢恢复很快，很快就可以恢复到产前苗条的状态，肚子恢复很慢，常常是鼓鼓的，很难恢复到产前状态，这与腹壁松弛有关，也与腹胀有关系。孕妇要从孕期管理开始着手，尽量让胎儿小一些，胎儿过大会使腹壁松弛，产后很难恢复到产前状态。产后也要注意少吃导致腹胀的食物，比如牛奶、甜食等，腹胀会加重肚子膨胀，减缓肚子的塑形。产妇也需要加强体育锻炼，做产后瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等增强局部腹肌力量，对腹部塑形很有帮助。
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