脚后跟疼痛的原因比较多，具体如下：
1、足底腱膜炎：足底腱膜的起点在跟骨，终止点是在趾骨的基底部，如果经常负重行走、上下楼梯、登山远足、背很重的包长距离行走等，都会引起足底腱膜的张力增大，表现为足底腱膜的无菌性炎症，就会出现脚后跟疼痛。
2、根下滑囊炎：根下滑囊位于跟骨的正下方，如果经常爬楼梯或者经常穿高跟鞋，会引起跟下滑囊受到的负荷增加，久而久之根下滑囊会产生增生、滑囊炎症，就表现为跟骨下方疼痛。
3、跟腱炎：多是由于所穿的鞋子不合适，鞋后跟与跟腱相互摩擦就会引起跟腱炎症，表现为跟腱区域疼痛。
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