内脏脂肪分为30个等级，内脏脂肪是人体脂肪其中的一种，是人体必需的，大部分存在于腹腔内，对于脏器起着保护和稳定的作用。内脏脂肪通常用脂肪指数来评定等级标准，内脏脂肪指数则是通过对内脏扫描周围脂肪面积，通过计算得来，共分30个等级。内脏脂肪指数1-9级是一个阶段属正常，一般人体不高于5。内脏脂肪指数是10-14时表示脂肪偏高，当脂肪指数在15-29时则表示脂肪含量过高，而当指数达到30时，则说明此人内脏脂肪含量超高。内脏脂肪指数是判断是否为隐性肥胖的重要指标，内脏脂肪过高会引发肥胖，当指数超过30时则是严重肥胖。
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