女性朋友在生理期是可以吃阿胶的，因为阿胶有补气养血的作用，女性在生理期因为出血，可能会造成身体比较虚弱，特别是对于月经量比较大的女性，在生理期吃阿胶可以起到补血的作用，所以在生理期是可以吃阿胶的。女性在生理期不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，不能吃冰箱里放置的水果，不能喝酒。在生理期间可以吃富有营养的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以喝补益气血的汤类，比如可以喝红枣枸杞小米粥或者红糖水等，都可以起到温宫暖胃的作用，可以缓解生理期的不适，女性在生理期还要适当吃时令的瓜果、蔬菜。
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