糖尿病患者降糖的食谱建议如下：
1、总量控制。对于每天食入的大卡，要根据患者的身高进行总量控制。
2、低脂肪和适量蛋白质。
3、高纤维素含量的饮食。尽量多吃一些粗粮、杂粮，包括小米、玉米、燕麦、荞麦等，这些食物膳食纤维丰富，升糖指数又低。用这些食物替代精米、精面，对糖尿病患者是非常有利的，可以增加饱腹感。
4、适量的食用一些水果。当血糖控制在相对正常的范围内时，在两餐之间可以食用少量的低含糖量的水果，所谓低含糖量的水果就是含糖量在10%左右的水果。
而且还要增加一定的运动量，糖尿病患者的食谱，总的来说对吃每种食物没有特殊的要求，但是对总量是要控制的。
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