冬季到了为什么皮肤这么痒

每到农历大雪节气后，看皮肤瘙痒症的病人会越来越多，特别是一些老年人，几乎年年要来皮肤科门诊就诊，白天痒，晚上更痒，抓得不能睡觉，有的患者认为皮肤不干净，所以洗澡增多，反而越洗越痒。有的人以为是皮肤传染病，与家人什么都分开，还是不停的瘙痒，但皮肤并没有什么变化，没有丘疹、结节、水疱、风团等，只是皮肤干燥。这就是瘙痒症。

瘙痒症是什么引起的呢?首先是环境因素，冷热刺激，粗糙衣物、碱性强的洗浴产品，个别外用药物。其次是本身的因素，皮脂腺、汗腺分泌减退，糖尿病、肝肾疾病以及精神因素。

得了皮肤瘙痒症除了看医生，你还需要注意以下7点：

一、择饮食

应忌食鱼、虾、蟹之类的海鲜品，禁食辣椒、生姜、大蒜、大葱、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料。由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、皮肤干燥等问题。

我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。需增加营养者可吃动物肝脏、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。如不注意选择食物，导致瘙痒加剧，反复发作，就会出现久治难愈的现象。

二、免摩擦

如果衣裤过小、过紧、布质过硬，经常摩擦刺激会引起皮肤瘙痒，而且会使皮肤病不易治愈，还会引起色素痣恶变。

三、科学洗浴

皮肤干燥、不耐刺激的病人，不要用碱性大的洗浴产品;容易发生瘙痒的部位，更应避免使用香皂。有些人喜欢用热水冲洗的方法来止痒，但是太热的水反而容易使皮肤更为干燥，一时的舒服可能造成更久的痛苦。洗澡次数以每周1—2次为宜，洗浴后可擦些乳液、润肤膏、凡士林等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落，把水分留住。

四、忌搔抓

不断的搔抓会使皮肤变厚增粗。皮肤变厚又可加重瘙痒，结果愈抓愈痒，愈痒愈抓，使疾病久治不愈。抓破的皮肤还会继发感染。痒的厉害可用止痒药膏或用手掌轻拍。

五、勤换衣

皮肤病常有渗液、流水，加上外用药物，常会弄脏衣服和床单，故应及时更换内衣和床单，使皮肤有清洁的环境，利于治疗。

六、忌受潮

潮湿、多汗有利于皮肤上霉菌、细菌等生长繁殖，而且受潮还是诱发许多皮肤病发病的重要原因。所以，病情处于急性期时不宜睡湿地、涉水、浸泡，否则可使急性转为慢性，症状加重或合并感染。

七、合理治疗

瘙痒厉害可用口服止痒西药，或养血润燥中药，外擦止痒的药膏，切忌不要乱用偏方，甚至用盐、醋、酒之类乱抹。