预防妊娠期糖尿病 准妈妈要注意控制体重

目前，全球有超过1.99亿名女性糖尿病患者，2/5的女性糖尿病患者处于生育年龄，1/7的分娩受到糖尿病的影响。那么，糖尿病对妊娠有什么影响，妊娠期糖尿病又该如何管理呢？

孕妇患上糖尿病是为什么

“糖尿病是常见的慢性疾病，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。”

妊娠期糖尿病有哪些危害

1、对母亲的危害

增加自然流产率及妊娠高血压综合征的发生率；影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）；孕期糖尿病酮症酸中毒等；羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血；GDM孕妇再次妊娠时，复发率及远期患糖尿病几率增加。

2、对胎儿的危害

增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇；增加肩难产及各种产伤的发生率。

3、对新生儿的危害

增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症与低镁血症的发生率；新生儿易发生低血糖症。另外，患有糖尿病的孕妇生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妇生的宝宝高。

基于这些可预见到的危害，建议在孕期准妈妈要倍加小心。

妊娠期糖尿病如何防治

对于准妈妈来说，子孕期要预防妊娠期糖尿病，需要做好几点。

控制体重：预防妊娠期糖尿病，首先要控制体重，孕前体重应控制在合理范围，孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。

控制饮食：妊娠期间饮食控制既要保证和提供热量和营养需要，又要避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，以保证胎儿正常生长发育。尽可能选择低生糖指数的碳水化合物；可少量多餐，每日分5-6餐。

适量运动：适量合理的运动可有效提高胰岛素的敏感性，降低妊娠期基础胰岛素抵抗，促进糖代谢，从而降低血糖水平；但要以不影响胎儿、不引起宫缩等为原则。

调养精神：中医认为“女子以肝为先天”，女子最易为情志所伤，而致肝气郁滞。糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。因此妊娠期糖尿病患者应保持乐观开朗、舒畅心情，以利病情的控制和康复。

积极治疗：饮食治疗血糖不能控制时，建议在医生的指导下使用胰岛素控制血糖。