保养子宫的方法，可以在办公室放外套或者披肩，不仅可以保护子宫和卵巢，还可以为肩膀抵挡凉气，穿短裙的时候，将其搭在腹部。如果怕冷的女性建议从下半身保暖，特别是双脚。很多女性因为怕热，或坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接进入体内。此外，地面、石面，还有铁面的椅子也要避免，因为它们导热快、寒气重，会使寒气进入女生的体内。很多的女孩子天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象。所以子宫保养，可以用食补，例如多吃核桃、枣、花生，这些高能量的食物。火气大的人，爱吃凉食，但是体寒的人吃凉要把握好尺度，很多东西都是凉性的，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等这些食物要适量的吃，避免寒气在体内产生。
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