腰部酸疼最常见的原因，是腰椎椎间盘突出引起的患者腰部酸痛。原理是腰椎椎间盘突出压迫到局部的脊髓神经，引起患者腰部酸痛。这种情况下应该坚持睡硬板床，倒着行走或练习单杠都对恢复有很大的好处。还可能是患者本身腰部肌肉有慢性的损伤，又经历了久坐等不良姿势，或者长期的劳累、劳损、外伤、着凉等，也可能导致腰部酸痛。还可能是患者的腰部错位，也就是两个腰椎发生相互的错位和移位，从而出现腰剧烈的疼痛。如果患者为女性，腰部酸疼可能是患有盆腔炎或者盆腔积液，应该及时就医检查治疗。除西医外也可以采用传统中医手法按摩，或进行针刺、艾灸等办法配合治疗。
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