产后盆底肌通常6-8周能够恢复，采用剖腹产或阴道分娩，盆底肌均有恢复的过程。孕期10个月，硕大的子宫和胎儿，持续性对盆底进行压迫，阴道分娩的产妇，胎儿胎头在娩出过程中，对阴道、盆底肌的压迫更大。盆底肌的恢复对女性影响较大，若恢复不佳，可能会有尿失禁、阴道松弛、性生活不满意等问题。
到医院做产后检查，在做产后的其他检查的同时，通常会常规安排做盆底肌筛查，可以明确盆底肌是否恢复。若未恢复或恢复比较差，可以在医院做盆底康复，包括机器治疗、手法治疗。产妇回家后，还可以做阴道哑铃、凯格尔运动等。
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