出现了腰椎间盘突出症，避免腰部的剧烈活动、长时间的弯腰劳作、久站，如果疼痛症状比较严重，外用腰围固定，限制腰椎的异常活动，避免症状的进一步加重，可以给予理疗或者中药熏洗、热敷，舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，注意保暖，不要受凉。
如果疼痛的更加严重，可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛的症状。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，进而选择科学合理的治疗方法，让腰椎间盘突出症的症状得到及时有效的缓解。
