维生素C现在市场上所有的产品，包括保健品，还有药品，区别就在于药品剂量要高于保健品的剂量。药品的剂量一般都是100mg，主要是用来防止坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病、慢性铁中毒的治疗等等。用药一定要在正规的医疗机构，在医生的指导下凭借处方来选择和使用药物，使用的剂量和疗程要遵医嘱。
需要说明的就是，作为保健品来使用，市面上有维C的含片，作为保健品剂量是低于药用的剂量，适用于非需要补充维生素的人群。怎么确定需要补充维生素C，还是要在医生的指导下，最好是在医生指导下来选择和使用含有维生素C的保健品。因为涉及长期使用的问题，如果短期或者是偶尔吃几片是没有关系，但是一旦是长期应用维生素C，虽然是维生素类的产品，但是过量补充也会有一定不良反应或者副作用，所以如果是长期服用，也要非常的谨慎，注意服用的安全性。
