打羽毛球全身酸痛还能打吗

打羽毛球出现全身酸痛的症状，寻找原因，建议暂时不要再打羽毛球了。羽毛球是全身性的运动，打羽毛球的时候身体各个部位的肌肉都会处于紧张状态，如果不正确的运动量，不合适的运动方法，久而久之就会出现肌肉的酸痛、劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而会引起全身部位肌肉的损伤症状。针对这种情况的出现，首先，要以休息为主，如果继续高强度的羽毛球运动，酸痛的症状很难改善，所以打羽毛球一定要遵循循序渐进，从少量开始。其次，千万不能受凉，坚持每天打完羽毛球以后泡热水澡，效果会更好，热敷也可以起到活血化瘀的作用，可以促进肌酸激酶的吸收，如果对膏药不过敏，可以针对疼痛部位比较明显的地方外用活血化瘀的膏药，或者口服非甾体类的消炎、镇痛药物，和活血化瘀的药物治疗，并且配合理疗的办法，如果症状特别重，还可能需要针灸、烤电、按摩的治疗，都会慢慢的好起来的。