有颈椎病当然可以吊单杠，这是完全没有问题的。并且要是动作比较合适，对于颈椎病的恢复还是有一定的帮助的，特别是在吊单杠的过程中，整个头部尽量往后仰，这样非常有利于颈椎生理曲度的恢复，对于颈椎生理曲度反弓或者颈椎生理曲度变直的情况下，恢复是很有帮助的。只不过在吊单杠的过程中，一定要选择合适的高度，能够伸手就够着，腿伸直的时候就能够着地。另外，在这个过程中，不要有外力的损伤，不要有颈椎周围肌肉明显受风、受凉的情况。持之以恒坚持下去，对于颈椎病的恢复是有一定帮助的，没什么损害。
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