失眠与维生素的缺乏没有必然的联系，现在失眠在临床上很常见，表现为睡眠的质量不好、睡眠的时间短。长期失眠以后，患者会出现头昏、头沉、精神萎靡、周身乏力、记忆力减退、注意力不集中等问题。
引起失眠的主要原因还是一些心理方面的因素，比如患者在工作中压力过大，焦虑、抑郁、紧张的时候会出现失眠的现象。还有一些是因为睡眠节律的改变，比如因为频繁的夜班、倒夜班的生活导致了机体生物钟出现了紊乱，就会引起失眠的发生，不当的饮食习惯，比如爱喝咖啡、浓茶，都会导致失眠。
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