让小孩长高个子，家长不妨试试以下几点：
1、加强运动，这是增加身高必须的，而这种运动比较提倡的有这几项，比如跳绳，也就要每天来加强跳绳的训练。跳绳的次数、跳绳的姿势，这个都有标准的视频，家长可以进行参考。另外，也可以建议孩子打打球，打篮球、游泳等，就是做一些拉伸的运动，这样有利于孩子个子的增高。
2、改善孩子的饮食，改善孩子的饮食也就是说，从中医的角度来讲就是培养后天之本脾胃，因为脾主肌肉四肢，这时脾胃如果要是比较好，孩子生长发育也会比较的迅速一些。再有就是生长发育还有一个黄金时期，每天晚上生长激素分泌最为旺盛的就是在夜间凌晨左右。因此，就是要想孩子长个高个子，一定要保证孩子的有充足的睡眠，要改善孩子的睡眠，通过这几个方面来促进孩子个子的生长。
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