糖耐量减低是指75g糖耐量试验当中，两小时血糖≥7.8mmol/L，但是没有超过11.1mmol/L，糖耐量减低，通常预示着血糖代谢以及出现早期障碍的情况，针对这些人群，一定要积极的予以生活方式的干预，否则进一步的发展会进入到糖尿病阶段，糖耐量减低的人群可以先进行生活方式上干预，具体如下：
1、饮食控制：建议低盐、低脂、清淡饮食，一定要控制好每天摄入的总热卡，可以采用少量多餐的进食方式，多吃粗纤维含量较多的食物，不要吃升糖指数较高的食物。
2、运动结合：对于身体素质尚可的人群，可以选择比较适宜的运动，来帮助控制餐后血糖，而且可以增加机体肌肉的含量，对于改善糖耐量减低也很有帮助。
3、控制体重：超重和肥胖的人群要控制体重。
