茶叶可以消食、解腻、生津，也富有丰富的营养。哺乳期可以适当喝茶，但是不宜喝太浓的茶叶，容易加快新生儿的心率。不同的体质应该选择不同类型的茶叶，比如孕妇有产后出血、体质比较弱的时候，往往建议喝红茶，红茶有促进血红蛋白升高的作用。而对于一些体胖、爱出汗的哺乳期产妇，建议喝清淡的绿茶，可以有降低血脂的效果。
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