月经期不可以慢跑半个小时，因为即使是慢跑却也是剧烈运动，首先经期如果剧烈运动很可能会造成子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。其次经期如果剧烈运动也会刺激子宫收缩的时候，使宫腔内的月经血流到盆腔，在临床上造成子宫内膜异位症的可能性。子宫内膜异位症在临床上大约有50%又会引起不孕、不育，所以后果非常严重。建议在月经期的时候可以慢慢的散步，但是不可以跑步。另外月经期的时候也建议一定要做好保暖工作，每天都用热水泡脚且一次5-10分钟，可以促进局部的血液循环，减少由于来月经时候引起下腹部的不舒服情况。
上一篇：小孩瘦吃什么补身体
下一篇：哺乳期能治疗灰指甲吗
