高密度脂蛋白是通俗意义上好的胆固醇，其主要作用是将身体的胆固醇转运至肝脏，并通过肝脏的代谢排除体外，降低人类体内的胆固醇含量。在高密度脂蛋白降低的时候会导致血脂升高，从而引发动脉粥样硬化的风险增高，出现这种情况后应积极进行治疗，包括减少摄入脂类物质以及健康的饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分。平时积极进行体育锻炼，只有这样才能平衡血脂并升高高密度脂蛋白。
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