做梦是一个正常的生理现象，正常的身体每晚都会做梦。如果不影响正常生活，不必担心，如果对生活造成影响，需要进行干预治疗。做梦考虑是思虑过度，比如是否发生影响较大的事情造成心理负担较重，一直过度关注某些事情、心情焦虑，梦也是大脑对已接受信息的处理，内心深处的期望、焦虑等，心理过度焦虑会造成多梦。考虑是否服用兴奋性药物，饮料如咖啡、饮酒，会造成经神过度兴奋，夜间睡眠差、做梦过多。睡眠环境嘈杂、影响睡眠质量也会多梦。脑部疾病或者植物神经紊乱、神经衰弱，器质性或功能性疾病也会导致夜间做梦过多。可以服用谷维素、百乐眠，具有调节神经，改善多梦的功效。
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