闪到腰了要几天才恢复

闪到腰后的恢复时间，与疾病的严重程度、治疗方式等因素相关，不可一概而论。

闪到腰，又称为急性腰扭伤，一般是由于腰部活动不当，或者腰部突然活动引起的肌肉受损，导致腰背部肌肉痉挛，表现为急性腰痛伴有活动受限一类的疾病。如果出现闪腰，应当立刻就地坐下，避免再次尝试腰部的任何活动，尤其要禁止尝试进行手法复位等。如果是单纯闪腰，仅仅是肌肉痉挛，或者肌肉的无菌性炎症、疼痛等，一般经过充分的休息、热敷、理疗和口服非甾体类抗炎镇痛药物，大多数在3-5天可以逐渐好转，一般1-2周左右可以痊愈。如果既往有腰椎疾病的病史，比如中老年人既往有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎增生退变或者退变性腰椎侧弯等，往往闪到腰后需要较长时间才能恢复，需要长期进行牵引、理疗、康复或者口服非甾体类抗炎镇痛药物，有时需要2-4周左右才能够使症状得到恢复。

患者闪腰后，建议在家人的帮助下及时到医院骨科就诊，采取相应的检查措施，进行治疗，避免耽误诊断。同时要注意休息，避免干重体力活。