用于强健补益的要穴主要有以下几个：
一、内关穴，有和胃止呕、养心安神等功效，常用于防治胃痛、失眠、心悸、高血压等。
二、足三里穴，有益气健脾、滋补强壮、和胃止呕、祛风除湿等功效，是强壮保健、益寿延年的要穴。
三、中脘穴，是健胃要穴，有和胃健脾、补中益气之功能，主治各种肠胃疾病，功效显著。
四、关元穴，是培元固本、补益的强壮要穴，对内分泌有良好的调节作用。
五、太溪穴，是补肾、回阳要穴，能够益肾、助阳，多用于防治慢性肾脏疾病。
六、涌泉穴，是益肾、强壮要穴，具有益肾强腰、交通心肾、滋阴降火等作用。
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