女生禁欲太久不利于身心的健康发展，合理的性生活是必要的。
正常生育年龄的女性随着性腺的逐渐成熟，体内性激素的分泌会产生性育，是身体和心理的正常需求，促进女性的身心健康的最佳办法就是适时的采取性生活，有利于心理的健康发育，对身体也有很多好处。长期禁欲可以对身体及心理产生明显的压抑，对身体也是不利的。如果长期的欲也会导致盆体淤血严重，也可以导致局部的抵抗力下降，而影响到附件的炎症甚至卵巢的功能，尤其是在平时没有性生活的滋润，会使阴道分泌物的减少或者后期卵巢功能的分泌，甚至引起月经的失调等。
因此性生活对女性来讲是必要的，同时适宜的锻炼、合理的膳食搭配、与他人良好的沟通与交流、愉悦的心情也是至关重要的。
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