通常情况下，采用不吃药的方法推迟月经不一定管用，因为这些方法存在不可控性。如有的人食用生冷的食物、洗冷水澡、喝醋等方法推迟月经，这些方法最有可能会推迟月经，但由于不好把握，还有可能造成月经量少、月经色黑等情况。
同时若过多食用生冷的食物或洗冷水澡，还可能会引起腹泻、感冒、发烧等身体不适。如果喝醋掌握不好，有可能会引起食欲不振、胃部不适等症状，影响女性身体健康。
如果遇到紧急情况必须要推迟月经，最有效的方法是服用适当的药物，在专业医生指导下规范的服用黄体酮，用激素类的药物维持体内激素水平，从而影响子宫内膜的脱落，以达到推迟月经的目的。
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