首先应该有一个相关的检查，不管是拍片还是CT也好，判断肩胛骨不正常的具体特点。要是做了这些检查本身骨头整个生长发育都是正常的，而只是自己判断外观感觉上有这些不正常，纯粹就是日常生活中姿势不当引起。比如伏案工作姿势不正确，或者低头玩手机时间长，肩膀固定一个姿势时间长有关系。平时要注意矫正这些不良的姿势，坐直、站直、挺直，然后做好肩关节周围的肌肉功能康复锻炼就可以了。要是通过相关的检查明确现在外观的这些不正常是因为本身骨头生长发育引起，就要看除了这些外观的不正常之外是否对肩关节本身的功有影响。没有什么特殊影响就不需要处理，有影响关节的功能有可能需要通过手术矫正。
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