女性阴道分娩之后或者是随着年龄的增长、器官功能的下降，可能就会出现阴道局部松弛的状态，建议女性坚持做提肛运动，提肛运动的好处就在于使阴道没有那么松弛，可以使阴道紧致，可以预防阴道前后壁膨出，可以预防子宫脱垂，所以提肛运动是非常好的自我保健措施。另外，在阴道分娩之后也可以做盆底的康复治疗，主要是通过电刺激使盆底的肌肉张力有所恢复，避免阴道出现松弛的现象，最好在产后42天以后没有禁忌症的情况下做这种康复治疗。另外，如果女性在日常生活中出现大便干燥、咳嗽等相应的症状，要及时给予治疗。如果是慢性的大便干燥，可能会导致子宫脱垂。
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