个子矮与人体内的骨骼生长以及生长激素有着重要的联系，个子矮的人首先需要考虑补充含钙元素多的食物，比如高钙奶、骨头汤、钙片等。这些食物中所含的钙元素较高，容易为人体补充所需的钙元素，并促进人体骨骼的生长，利于人体的长高。
此外，个子矮的人还需要去医院检查人体内的激素指标，明确是否是由于生长激素过少引起的。如果是由于生长激素过少引起的生长发育不良，导致人体个子矮，则需要在医生的指导下注射相应的生长激素制剂，帮助人体改善。但是需要注意，这些改善人体个子矮的治疗方法都必须在人体骨垢线未完全闭合的情况下进行。
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