对于妇科炎症怎么调理自己这个问题，首先应该注意月经期的卫生，其次还应注意性生活前后的卫生以及孕育分娩期的卫生。对于特殊的病人比如做过人工流产的，要注意人工流产后卫生，多注意休息，禁止性生活。注意更年期的卫生、老年期的卫生，养成健康的生活习惯，规律生活作息，均衡的饮食，同时适当锻炼身体，增强身体的抵抗力。对于妇科炎症，一定禁食辛辣刺激性食物，避免着冷受凉等这些情况。
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