小孩腿抽筋多数源于两个方面的原因：一、可能是运动量过大导致肌肉痉挛，从而出现小腿抽筋，针对这个情况一定要注意严格控制运动量，不要一次性运动过大，如果长久时间不运动，一次性运动过大很容易导致小腿肌肉痉挛，从而引起抽筋，这个时候需要控制运动量。二、可能是因为孩子在生长发育期间生长速度过快，导致一过性缺钙，引起小腿频繁抽筋，在这个时期一定要多摄入钙质，多喝牛奶。如果频繁抽筋，可以考虑用中药白芍和甘草做茶饮，缓解肌肉痉挛的效果非常不错。
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