扭脚通常恢复需要一个月左右，首先要看是否有韧带损伤，就要进行核磁共振的检查。通过核磁共振如果只有韧带的挫伤，连续性完整，只要进行弹力绷带或者是护踝固定就可以，再使用消炎、去痛的药物和消肿的药物对症治疗，一个月后可以将弹力绷带拆除，组织可以治愈。
如果是韧带出现断裂，就要进行手术治疗，进行手术重建韧带的完整性。术后也是要进行支具固定，一个月左右拆除支具后开始功能锻炼，韧带断裂的恢复期在三个月左右。
