脖子两边大筋疼痛、不适，可能是颈椎病的问题。长期的固定脖子不活动，比如长期的玩手机、电脑或者伏案工作、读书、看报等，则会造成局部的筋痉挛、疼痛。治疗上主要是以物理治疗为主，可以按摩、热敷，另外用膏药，比如消痛贴膏、氟比洛芬巴布膏理疗。疼痛如果较为明显，可给予止痛药，比如依托芬那酯凝胶局部涂抹，或者口服止痛药等。如果伴随僵硬明显，还可以口服替扎尼定等。保持良好的姿势，尽量避免长期伏案工作、玩手机和电脑。睡觉的时候枕头高度合适，避免过高、过低，要和肩平齐，可以让颈部足够的放松，改善局部大筋疼痛。
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