踝关节滑膜炎一般很难自愈。踝关节滑膜炎的发生大多由于踝关节长期慢性劳损，引起滑膜发生无菌性的炎症反应。可导致踝关节出现明显的疼痛、肿胀，以及压痛，严重的还会导致踝关节活动的受限。在急性发作期，如果经过休息以及局部热敷，症状可暂时较前缓解，但很难完全消失，而且踝关节在活动时承受人体大部分的重量，相对运动负荷比较大，容易造成踝关节的损伤。一旦再次发生踝关节的劳损或者踝关节受凉等因素，会导致症状的复发，甚至加重，所以在明确踝关节滑膜炎后，需要针对引起滑膜炎的原因进行治疗，同时患者需要注意多休息，尽量减少患肢的负重活动。
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