颈椎变直主要是指颈椎曲度的变直，颈椎的曲度变直是早期颈椎病的主要表现。据研究调查显示，学龄期的青少年约有三分之二有颈椎曲度的变直，因颈椎曲度变直是颈椎病早期的表现，要想改变这一状况，主要是从改变生活习惯和学习习惯为主，减少低头伏案的时间，伏案半小时，应起身抬头活动颈部，睡眠时枕头应避免过高，并兼有颈部的舒适为度。如症状仍不缓解，建议行颈部推拿按摩治疗。另外，传统的中医功法对颈椎有利，比如八段锦的锻炼，一定意义上说早期的颈椎曲度变直是可逆的。
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