香蕉中含有大量的维生素和矿物质，在来月经期间是可以吃的，但是避免过多，以免引起胃部不适。在月经期因为子宫出血应该多吃碳水化合物和富含蛋白质、维生素、矿物质的谷物，鱼、虾、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜，补充身体需要的能量，应该多吃动物的肝脏、红枣等补血食物。在月经期时应该尽量避免吃寒凉、辛辣的食物，以免刺激子宫引起月经不调、月经量改变或者引起痛经。在月经期时应该注意腹部保暖，尽量避免腹部受凉，注意外阴卫生，每天用清水清洗外阴，月经干净三天以前禁止同房，禁止阴道放药，以免引起上行感染导致子宫内膜炎。
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