怎样心理治疗抑郁症

怎样心理治疗抑郁症，抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍。心理治疗对抑郁症有比较好的效果，尤其是有明显的社会心理因素起作用的这一组抑郁症的患者，在药物治疗的同时合并有心理治疗比较好，心理治疗的方法有一个是支持性的心理治疗，通过倾听解释指导，鼓励和安慰患者正确认识疾病，主动配合治疗有比较好的效果。其他的认知行为疗法、人际关系、心理治疗、婚姻家庭治疗等一系列的治疗方法和技术，对抑郁症有比较好的效果，尤其是认知疗法，这种方法可以分为认知方面的调整，因为抑郁症的患者常常是有消极和负面的想法，也就是有认知歪曲，通过认知矫正，帮助患者来调整认知。还有抑郁症的患者往往有行为抑制、全面的抑制，活动少、不想动、不想社交等等，在医生指导下进行行为方面的调整，行为激活、运动等对抑郁症有比较好的效果，矫正不良的行为，鼓励患者参加社交活动等等都有较好的效果。