喝可乐会失眠吗

睡前喝可乐可能会造成一部人人失眠或者入睡困难，具体情况因人而异。

可乐是一种含有咖啡因的碳酸饮料，咖啡因本质是一种黄嘌呤的生物碱，作用是能够提高大脑皮层的兴奋性，能够带走我们的睡意，短时间恢复精力，部分人对咖啡因比较敏感，也有一部分人不是那么敏感。对于敏感的人，如果在睡前比较短的时间内喝了可乐，可能会导致大脑皮层在该睡觉的时候，还比较兴奋，这样的话，可能会出现入睡困难，而导致失眠。当然，对咖啡因的敏感程度是因人而异的，如果是比较敏感的人，不建议在睡前喝可乐，喝了之后，可能导致大脑皮层的兴奋而造成失眠，在上午或者中午的时候喝可乐比较好，到下午和晚上尽量避免喝可乐。

通常可乐的含糖量比较高，大量喝可乐可以造成肥胖，可乐对牙齿也有一定的不良影响，建议大家尽量少喝可乐类的碳酸饮料。