如果之前月经周期都是很规律的情况，突然间出现月经提前一星期，注意回忆一下外界因素影响，也就是最近压力过大、过度疲劳、作息不规律，还有生存环境发生改变，这些外在因素都可以导致月经发生紊乱，出现提前或者错后的问题。但是，这种外界因素的影响，一般发生改变的情况都不超过一周，提前、错后不会超过一周。所以，偶尔的出现月经提前的情况，不要过度紧张，注意调整生活节奏，缓解压力，保持心情愉快，只要月经量能够按时、月经期能够按时结束就好。注意观察2-3个月经周期，如果依然不正常，可以去内科、妇科就诊，做一个内分泌的检查。
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